Я доставляю термин «сеанс пота» на совершенно новый уровень, когда бегаю влажность. Я думаю, что мое тело было просто сделано для сухого тепла, потому что влажность заставляет меня потеть воду с тревожной скоростью.
Я смущен, когда я бегал, люди, бросающие пот туда -сюда?
Мои последние видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 Заветь
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
Прежде чем мы стали незнакомцами
09:42
Жить
00:00
08:21
01:21
Слово совета: если вы видите, как я бегу к вам, пересекается на другую сторону улицы. Это грубо. Я не хорошо его запечатлел на этой фотографии, но мой обильный пот сделал мою рубашку прозрачным. Прошу прощения перед публикой за это.
Я выбил 9 миль. Мне пришлось сегодня пробежать больше, так как завтра у меня не будет города (мой обычный долгий день).
Когда я вернулся, у меня было одно на уме – смузи !!!
В смеси:
– лед
– Протеиновый порошок (клубничный вид, которым я одержим)
– шпинат
– Семена чиа, порошок маки
– Замороженный банан
– вода
– любовь
Плюс бублик с AB/PB/ICBNB с корицей и стевией
Вчера Бен отправился в однодневную поездку из MD в Сент -Луис и вернулся через 12 часов! В последнее время он является сеттером реактивного самолета для рабочих встреч по всей США! Изысканный.
В любом случае, он вернул мне печенье, которое он купил в кафе, где он обедал. Он никогда не делает подобные вещи, поэтому мне пришлось выразить свою признательность, съев 1/3 этого?
Теперь я должен собраться и отправиться на станцию Amtrak. Я сажусь на поезд в Филадельфию, а затем лечу во Флориду в воскресенье. Это будет джем -упакованная неделя, но я взволнован !!!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Летний бег должен иметь лучшую передачу от головы до пальцев ног!
Летний бег должен иметь лучшую передачу от головы до пальцев ног!
Летняя бег должен быть искажено – вот мой список лучших беговых снарядов, одежды, обуви, топливных поясов, солнечного крема и многого другого для
Руководство по гидратации для бегунов
Руководство по гидратации для бегунов
Советы по гидратации для бегунов, тренирующихся для 5K, 10K, полумарафон O 26,2 мили. Сколько воды вы должны пить бег
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
На прошлой неделе 21 -дневного соревнований
Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это лучшей неделей вызова. Делать каждый
7 летних беговых хаков, чтобы помочь вам работать лучше
7 летних беговых хаков, чтобы помочь вам работать лучше
7 летних советов по бегу для бегунов, тренирующихся за гонку в жаркую и влажную погоду. горячая погода советы для новых бегунов и
Вы можете помочь положительному телу для бегунов
Вы можете помочь положительному телу для бегунов
Предупреждение триггера: этот пост содержит описания негативного образа тела из моего личного опыта. Когда я впервые звезда
Беги быстро в горячей погоде лучшие советы w Heatherunz 128
Беги быстро в горячей погоде лучшие советы w Heatherunz 128
Лучшие летние секреты @Heatherunz. Как бежать в горячую влажную погоду. Что пить, есть и носить, чтобы бежать, я
⚡ ШареахоликомАнкет
